Oei, ik groei! back to you.
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Beschreibung
Oei, ik groei! Back To You is een boek over herstel na de zwangerschap en de geboorte, geschreven door Xaviera Plooij, auteur van Oei, ik groei!, en personal trainer Laurens Mischner. Zij hebben het boek gemaakt in samenwerking met wereldwijd gerenommeerde experts. Het is bedoeld voor vrouwen die na een zwangerschap willen weten wat er fysiek en mentaal verandert.
Kenmerken
- Behandelt onder andere voeding, hormonen, mentale gezondheid en de bekkenbodem
- Geeft inzicht in wat er na de zwangerschap fysiek en mentaal verandert, van de hersenstructuur tot de stand van de voeten
- Beschrijft een methode voor het herstellen van diastase en/of prolaps
- Gaat in op het in balans krijgen van de hormonen
- Besteedt aandacht aan de bekkenbodemspieren, om incontinentie te voorkomen
- Helpt bij het vinden van balans tussen de verschillende rollen: moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
- Bevat een gratis app met alle work-outs
- Afmetingen: 23,3 x 15,9 x 2,5 cm
- Gewicht: 0,667 kg
Oei, ik groei! back to you.
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Technische Daten
| Marke | Tormino |
|---|---|
| Kategorie | alle Artikel |
| EAN | 9789464041354 |
Tormino
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